Meditations-Retreats im Lützelhuus

Das eigene Bewusstsein weiten, sich selbst besser verstehen, inneren Frieden finden

Meditieren stärkt das Selbstbewusstsein, die innere Klarheit, ds Entscheidungs- und Unterscheidungsvermögen und fördert Gesundheit und Vitalität. In einer gelungenen Meditation findest du innere Ruhe, inneren Frieden, inneres Fliessen und das innere Lächeln, das dich fortan durch den Alltag trägt. Deine Präsenz und natürliche Autorität erhöhen sich in einer regelmässigen Meditationspraxis.

Willkommen zu unseren mehrtägigen Retreats und Auszeiten ⭐

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Gehe nicht in den Tag, ohne zuvor dein INNERES LÄCHELN gefunden zu haben.

Hier sind weitere Bilder von uns. Kommt und lernt uns kennen!

Gästestimmen

Liebe Heike, lieber Christoph

Mein Mann und ich möchten uns von Herzen bei euch für das vergangene Wochenende bedanken. Es war für uns ein ganz besonderes Retreat und das liegt vor allem an euch beiden.

Es gibt viele Retreats und Yoga-Lehrer, doch eure Energie ist wirklich einzigartig, wie ein Juwel. Ihr habt eine Atmosphäre geschaffen, in der man sich sofort wohl, willkommen und getragen gefühlt hat. Mit so viel Herz, Klarheit und Leichtigkeit habt ihr die Gruppe geführt das hat uns tief berührt und nachhaltig inspiriert. Auch die Übungen waren unglaublich hilfreich und zugleich wohltuend. Man hat gespürt, wie achtsam ihr alles zusammengestellt habt.

Und dann das Essen es war einfach außergewöhnlich! Wirklich sehr, sehr lecker, von Anfang bis Ende ein Genuss. Man hat nicht nur satt gegessen, sondern sich verwöhnt gefühlt. Der Geschmack, die Vielfalt, die liebevolle Zubereitung einfach sensationell. Es hat das gesamte Erlebnis perfekt abgerundet.

Wir haben uns durch und durch wohlgefühlt und sind wunderbar erholt und voller Energie in die neue Woche gestartet. Heute im Meeting haben sogar mehrere Kollegen gesagt, wie entspannt ich aussehe, das ist sicher euer Verdienst 😊. Ich habe ihnen gleich vom Retreat erzählt.

Ein kleiner Nachklang vom Wochenende: Heute war ich im Homeoffice und habe mir mittags bewusst Zeit genommen, um die Atemübungen zu wiederholen, die wir bei euch gelernt haben, es hat mir sehr gut getan. Und heute Abend versuche ich mich zusätzlich am Pflaumencrumble-Dessert, mal sehen, ob er auch nur annähernd so köstlich wird wie bei euch!

Vielen Dank auch für die wertvollen Tipps, die ihr uns im Nachgang geschickt habt.

Wir sind wirklich dankbar für diese Erfahrung und fühlen uns bereichert. Es war eine Auszeit, die uns noch lange begleiten wird, dank euch beiden, die mit so viel Hingabe, Wärme und Kompetenz wirken. Sehr gerne kommen wir auch ein anderes Mal wieder zu euch.

Herzliche Grüsse

Sabina & Nicolai

Meditation Basis September 2025

Hallo lieber Christoph,

Ich möchte euch zwei herzlich, herzlich danken für die zwei wunderbaren Tage. Ich durfe sehr wertvolle Impulse mitnehmen und meine Woche mit der Ruhe, die ich bei euch entwickeln durfte, starten. Das ist ein wunderbares Gefühl. Wirklich. Das hat wie etwas mit mir gemacht, das Wochenende. Da bin ich mega dankbar dafür.

Ganz einen schönen Wochenstart!

Liebe Grüess

Natalie

Meditation Basis Februar 2025

Lieber Christoph,

Gern erinnere ich mich an das wunderbare Wochenende im Lützelhuus.

Es hat mir sehr viel gebracht und geholfen mich im Alltag besser zu „erden“. Ich bin fleissig am meditieren. Deine verschiedenen Anleitungen sind tagtäglich eine Hilfe und es gelingt mir viel besser zur Ruhe zu kommen.

Ich habe deine offene Haltung sehr geschätzt - es gibt die verschiedensten Zugänge zur Meditation - das hat mir sehr geholfen und mich weitergebracht.

Liebe Grüsse an dich und Heike

Simone

Simone, Basel, Meditations-Wochenende Januar 2025

Lieber Christoph, liebe Heike

Herzensdank für die liebevollen Worte und die so tollen Unterlagen.

Mir haben die Tage bei euch so gefallen. Es hat mich auf allen Ebenen berührt mit euch beiden zu sein. Ihr macht zusammen eine so wertvolle Arbeit, habt die Feinfühligkeit und eine Herzwärme uns mit Ruhe und Gelassenheit abzuholen und dann sogleich einen urteilslosen Freiraum zu geben. In eurem liebevoll, eingerichteten Haus kann man einfach Sein, wie man geboren wurde, was gibt es Schöneres und Wertvolleres einem Menschen zu schenken. Ich kann nur DANKE sagen, solche Momente sind einfach die wahren Geschenke des Lebens. Mein österreichisches Herz hat es sehr geschätzt, dies spüren und erfahren zu dürfen. Das liebevolle, mit Musse und Liebe zubereitete Essen hat mich so genährt, so dass meine ayurvedischen Kochbücher nun wieder zuvorderst sind, ich koche nun mit viel mehr Freude.

Die Massage so nährend und umfassend tiefgehend, mit dem edlen Vatta Öl, dessen Geruch mich immer wieder entspannen liess. Der liebevolle Yogaflow, die befreiende Körperreise mit der warmherzigen Stimme von Heike schickte mich in einem tiefe Geborgenheit und Selbstliebe mit mir. Herzensdank!

Aber das Eindrücklichste war ein Moment in der Meditation am Sonntag, wo du direkt auf meine Frage hin mir deine weise Erkenntnis mitgeteilt hast, so dass mir eine Glücksträne ins Gesicht kam, ohne Scham liess ich es zu, das ist doch Zivilcourage, liebevoll sich annehmen, was so alles ausgedrückt werden möchte.

Seither kam in mein Herz eine tiefe Ruhe nach der langen Leidenzeit des Unglücklich Seins. Das Leiden hat eine Ende, denn wir sind alle EINS und ihr beide lebt es auch, so dass es auf die Besucher überspringen kann. Ihr habt diese Begabung zusammen bildet ihre eine Einheit, wie schön! Haltet unbedingt an eurem Traum fest.

Es wäre so sehr schade, wenn ihr das Haus nicht halten könntet. Ich machte gestern fleissig Werbung in der Yogastunde, einfach überall, wo ich mit Menschen spreche.

Wenn ich im Lotto gewinnen würde, was ich schon lange möchte, wäret ihr auf jeden Fall in den ersten paar Rängen, denn diese Eingebung, welche ich bei euch haben durfte, ist unbezahlbar.

Ich werde auf jeden Fall mal wieder für einen Massage Stirnölguss vorbei kommen, um die seelisch anstrengende Zeit auszugleichen, vielleicht auch einmal mit meiner liebevollen Mutter.

Nun wünsche ich euch Kraft, Vertrauen und viel, viel Freude am SEIN und Menschen LIEBEN.

Ich mache auch mit, indem ich Yoga gebe und mich selbst immer mehr werde. Wenn ich an euch denke, beginne ich zu lächeln, wie schön ist das denn !

Ihr habt beide einen Platz in meinem Herzen und ich wünsche euch strahlende Gesundheit.

Möget ihr vom Universum und der göttlichen Führung gut unterstützt werden in euren Visionen.

Mögen alle Lebewesen auf Erden voller Licht und Liebe sein.

Om Shanti, Om Peace, Om Frieden

Herzensumarmung

Evelyne

Evelyne, Basel, Meditations-Wochenende November 2024

Liebe Heike und Christoph

Für eure wunderbare Gastfreundschaft und die kostbare Zeit, dir wir zusammen verbringen durften, möchte ich mich nochmals von Herzen bei euch bedanken🙏

Meine ganze Woche war noch von den vielen positiven Erlebnissen und Empfindungen dieser drei wunderschönen Tage durchdrungen.....

Ich hoffe sehr, dass wir uns bald mal wieder sehen werden...

Für die kommende Adventszeit wünsche ich euch viele besinnliche Momente....🌟🕯🌟

Alles Liebe

Johanna 🌹

Johanna, Schwyz, Meditations-Wochenende November 2024

Liebe Heike und lieber Christoph

Ich habe sehr viel von dem Kurzurlaub für die Seele bei Euch mitgenommen. Ganz herzlich Dank!

Auf ein Wiedersehen, Herzlich

Rebecca

Rebecca, Ärztin, Meditations-Wochenende November 2024

Lieber Christoph, mit Deiner Achtsamkeit, Ruhe und Deinem Einfühlungsvermögen ermöglichst Du einem Seelentiefgänge zu machen, die mir alleine bisher nicht möglich waren. Erst bei Dir habe ich meine Mitte wieder gefunden. Lieben Dank für die vielen tiefen und berührenden Momente.

Unvergesslich wird mir meine kleine Auszeit/Meditationswochenende bei Euch bleiben. Ich habe noch nie zuvor ein so wohltuendes Ganzes erlebt . Lieben Dank dass ich dies bei Euch erfahren durfte.

Alles total im Einklang : Eurer wunderschönes und liebevoll eingerichtetes Haus, das frei von synthetischen Duftstoffen ist, was für mich ganz wichtig war, da ich leider sehr allergisch darauf reagiere; dem wunderbaren ayurvedischen Essen, das ich erstmals kosten durfte und mich absolut überzeugt hat. Die vielen kraftvollen Orte im Haus, im Garten und der Umgebung. Heike’s Yogasessions und die schönste Massage (Ayurveda) die ich bisher geniessen durfte……………………….

Ich komme ganz bestimmt wieder

Herzlich Petra

Petra, Basel-Land, Meditations-Wochenende April 2024

Danke für alles!

War echt ne schöne erfahrung bei euch

Ich bewundere dich & deine gedankengänge

Ich durfe genau diese ruhe & gelassenheit umarmen die ich mir erwünscht und nötig hatte ✨

Grüsse und bis bald

Aleks aus Luzern, Meditations-Wochenende April 2024

Ich war für einen Wochenendurlaub dort und hatte eine tolle Erfahrung. Ich habe viel über Mediation und Yoga gelernt und werde auf jeden Fall versuchen, einige der Erkenntnisse in meinen Alltag zu integrieren.

Ich hatte auch das Vergnügen, gutes Essen zu genießen und in der wunderschönen Landschaft zu entspannen.

Ich werde wiederkommen!

Matteo, Tessin, Meditations-Wochenende Januar 2024

Eine Auszeit, welche einen wunderbaren Nachklang hinterlässt.

Das Meditations-Wochenende hat mich inspiriert und mich dazu bewegt, mehr Achtsamkeit in meinen Alltag einzubinden. Die Rahmenhaltung & liebevolle, bewusste und flexible Begleitung durch Christoph habe ich sehr geschätzt und kann ich wärmstens weiterempfehlen - ein wunderbarer Ort, auch für Männer! ;-)

Fabius, Zürich, Meditations-Wochenende Oktober 2023

Lieber Christoph liebe Heike

so eine lichtvolle Erinnerung an ein wunderbares inspirierendes Wochenende im Lützelhuus.

Ich bin gut genährt auf allen Ebenen nach Hause gekommen und möchte mich nochmals ganz herzlich bei euch bedanken, für die wunderbare Gastfreundschaft, die inspirierenden Bewusst-Seins-Meditationen und die fantastische Energie in Haus und Garten.

Auf bald wieder einmal

Mit herzlichen Grüssen, Yvonne

Meditations-Retreat Juli 2023