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Unser Traum
Retreats und Auszeiten im Lützelhuus
Die ayurvedische Lebensweise führt dich als ganzen Menschen
in der Ernährung, im Umgang miteinander, in der inneren Sicht
zu Gesundheit, Stärke und innerem Frieden.
Willkommen in unserem Haus!
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Remember and nourish your Soul
Ayurveda-Tage
Zeit für mich und mein Wohlbefinden.
Bist du mit deiner Aufmerksamkeit mehr im Aussen, funktionierst du mehr als dass du lebst? Wünschst du dir eine Pause von einem dicht gefüllten Alltag, um ruhevoll aufzuatmen in einer kleinen Gruppe?
Dann sei von Herzen willkommen für eine Reise nach innen – eine Seelenreise ganz nah und liebevoll zu dir.
Freue dich in diesen Tagen auf:
• Eine morgendliche, sanft fliessende Yogapraxis, die deinen Körper belebt, die Energien in Verbindung mit deinem Atem und verbunden im Herzen in den Fluss bringen
• Spaziergänge in der lieblichen und zugleich kraftvollen Weite des Naturschutzgebietes Lützelsee
• Meditation und Pranayama
• 2 ayurvedische Behandlungen mit hochwertigen Ölen oder mit Klangschalen (Sound Baths)
• Raum für Rückzug und Stille
• 3 Übernachtungen in unseren zwei gemütlichen EZ oder in einem grosszügigen DZ (alle drei Räume sind liebevoll eingerichtet und vermitteln ein Zuhausegefühl)
• Ayurvedische Vollpension mit regional, saisonal und biologischen Zutaten der naheliegenden Demeterhöfe
• Eine herzoffene und individuelle Begleitung
• Verbundenheit in einer kleinen Gemeinschaft, Austausch und Genuss
Donnerstag bis Sonntag, in einer Gruppe von 2 - 4 Gästen
Mehr Infos, Termine und Anmeldung siehe PDF:
Saisonal-regional & ein Hauch Exotic
Ayurvedisch Kochen & Yoga
Zeit für mich und meine Ernährung.
Bist du mit deiner Ernährung unzufrieden, funktioniert deine Verdauung unregelmässig? Wünschst du dir eine Pause von einem dicht gefüllten Alltag, um ruhevoll aufzuatmen in einer kleinen Gruppe das Kochen und leben nach Ayurveda zu erfahren und neue Impulse zu erhalten?
Dann sei von Herzen willkommen für eine neue Erfahrung ganzheitlich zu Essen und zu Leben – eine Seelenreise ganz nah und liebevoll zu dir.
Freue dich in diesen Tagen auf:
• eine morgendliche, sanft fliessende Yogapraxis, die deinen Körper belebt, die Energien in Verbindung mit deinem Atem und verbunden im Herzen in den Fluss bringen
• Spaziergänge in der lieblichen und zugleich kraftvollen Weite des Naturschutzgebietes Lützelsee
• Impulse zur ayurvedischen Lebensweise und Kochkunst
• gemeinsame Zubereitungen für Varianten des Frühstücks/Mittagessen/Abendessen nach ayurvedischen Prinzipien, Gewürzlehre, goldene Regeln für sinnvolle Nahrungsmittelkombinationen
• Raum für Rückzug und Stille
• 3 Übernachtungen in unseren zwei gemütlichen EZ oder in einem grosszügigen DZ (alle drei Räume sind liebevoll eingerichtet und vermitteln ein Zuhausegefühl)
• ayurvedische Vollpension mit regional, saisonal und biologischen Zutaten der naheliegenden Demeterhöfe
• eine herzoffene und individuelle Begleitung
• Verbundenheit in einer kleinen Gemeinschaft, Austausch und Genuss
Donnerstag bis Sonntag, in einer Gruppe von 2 - 4 Gästen
Mehr Infos, Termine und Anmeldung siehe PDF:
Ayurveda betrachtet den Menschen als Ganzheit, welcher stets verbunden ist mit der Natur, den Zyklen und dem Kosmos als untrennbare Einheit.
Quiet contemplation and gratitude
Ayurvedischische Rauhnächte
Die mystische Zeit zwischen den Jahren
Erlebe mit uns eine feinsinnig-berührende Zeit, wenn das Mondjahr bereits zu Ende ist und das Sonnenjahr noch einige Tage anhält.
Diese Tage im Lützelhuus sind der feinen ayurvedischen Ernährung, der ayurvedischen Lebensweise, Meditation und der Mystik der Rauhnächte gewidmet. Eine Zeit, um dem eigenen Körper, Geist und der Seele im Einklang mit der Natur zu begegnen.
Schenke dir einige Tage gesunde, leicht verdauliche Kost mit sanft-zentrierendem Yoga, zwei ayurvedischen Behandlungen (Massagen) von Heike, Abendmeditation und Rauhnachtsritualen. Eine Zeit, um Ballast loszulassen und erfrischende Impulse für das neue Jahr mitzunehmen.
So, wie schon in der Zeit unserer Ahnen, die Rauhnächte eine Periode des Rückzugs und der Stille waren, möchten wir dich herzlich einladen, dir für ein paar Tage Zeit für Dich Selbst zu nehmen. Inspiriert, erneuert und mit frischer Kraft kehrst du nach diesen Tagen zurück in DEIN LEBEN.
Biologisch-ayurvedisch-vegetarische Vollpension im Lützelhuus • Sanftes Morgenyoga (in Abstimmung mit euch Gästen) • am Abend Rauhnachtsimpulse/Rituale/Meditation/Yoga-Nidra/Mantrasingen • zwei ayurvedische Behandlungen (Massagen) • Gespräche und Austausch zur ayurvedischen Lebensweise • Zeit für Begegnung • Zeit für Erkenntnisse • Zeit für Dich
Donnerstag bis Sonntag, in einer Gruppe von 2 - 4 Gästen
Mehr Infos, Termine und Anmeldung siehe PDF:
Weitere Retreats und Auszeiten
Mit Übernachtung im Lützelhuus, siehe die Rubriken:
Die Sehnsucht, die wir verspüren, wurde uns mitgegeben, damit wir uns auf die Suche machen, uns bewegen und entwickeln. [Marshall B. Rosenberg]
Hier sind weitere Bilder. Wir freuen uns auf euch!
Gästestimmen
Liebe Heike, lieber Christoph
Die Tage bei euch im Lützelhuus haben mich sehr genährt. Diese Auszeit mit Yoga, Meditation, ayurvedischen Massagen, viel Ruhe, Stille und dem nahen Naturschutzgebiet waren genau, wie ich es mir gewünscht habe.
Dreimal täglich durfte ich mich auf eine bunte, köstliche Ayurveda-Küche freuen. Welch grosser Genuss!
Euer ganzes Tun ist mit so viel Liebe verbunden, was mir eine grosse Geborgenheit geschenkt hat. Ich danke euch herzlichst für die unvergessliche Begegnung mit euch.
In Liebe, Nicole
Februar 2023
Hallo liebe Heike und lieber Christoph 🌿
Sorry dass ich mich erst jetzt melde, wie immer war viel los und ich wollte mir Zeit nehmen für eure Bewertung, weil ihr nichts anderes verdient habt 😉 Ich DANKE euch nochmals herzlich für die Tage und all die schönen Erlebnisse, ich denke fast täglich noch daran und versuche mich immer wieder in diese schöne Ruhe und vor allem Stille im Kopf zu versetzen, bis jetzt klappts gut! Es war wirklich nachhaltig, auch die Ernährung sind wir schrittweise am verändern hier zu Hause.
Habe auf Google eine Bewertung und ein paar Fotos hinterlassen 😉 hier noch die vollständige Bewertung, falls ihr die auch lesen möchtet (für Google musste ich sie etwas kürzen):
Der Aufenthalt im Lützelhuus war für mich sehr erholsam und kräftigend.
Die Auszeit in diesem wunderschönen historisch und schön renovierten Haus begann mit einer warmherzigen Begrüssung und man fühlt sich sofort wie zu Hause.
Beim Kochen darf, aber muss man nicht, dabei sein. Allgemein hat man sehr viel Freiraum und Freiheiten. Privatsphäre wird grossgeschrieben, man hat ein ganzes Stockwerk im Haus, welches nur für die Gäste als Rückzug dient. Die Schlafzimmer sind sehr stimmig und liebevoll eingerichtet. Generell fehlt es einem an nichts, im Gegenteil man kann an diesem kraftvollen Ort sogar eine richtig schöne Energie wahrnehmen, die einem fast schon auf magische weise die Gedankenströme im Kopf ruhigstellt. (so etwas habe ich noch nie erlebt, resp. zuvor erst durch Meditation gekannt) Ein wundervoller Ort um loszulassen.
Man hat viel Zeit für sich, kann sich zurückziehen oder den schönen Garten geniessen, oder auf weitläufige Spaziergänge in der Natur gehen (mit dieser großartigen Energie!).
Auch für Ayurveda- und Yoga-Anfänger super geeignet. Die Erfahrung 4 Tage lang nur gesundes ayurvedisches Essen zu geniessen und zu spüren, wie man sich fühlt, war für mich eine tolle und nachhaltige Erfahrung.
Die Ayurveda Massagen, bei welchen man selber wählen kann, was einem gerade anspricht, sind sehr entspannend und Heike's positive und ruhige Art steckt einem schnell an.
Man fühlt sich wie bei Freunden und auch wenn man am Ende geht, hat man einerseits das Gefühl, das man ziemlich bald wieder dort sein wird und andrerseits nicht das Gefühl das man erst kürzlich neu gewonnene Freunde verabschiedet.
Von ganzem Herzen ein grosses Dankeschön an euch zwei wundervollen Seelen, Heike und Christoph, für alles, was ihr für uns in den vier Tagen gemacht habt. Ihr habt viel Zeit und Mühe ihr in euer Projekt investiert und deshalb wünsche ich euch besonders in der Anlaufphase viel Glück und Erfolg mit eurer schönen Oase.
Ich werde definitiv bald wieder kommen und freue mich schon jetzt auf meinen nächsten erholsamen Retreat bei euch.
Ganz herzliche Umarmung 🤗
Julia 🌻
April 2023
