Liebe Empfängerin, lieber Empfänger dieser Mail

Frühlingshafte Klänge der Vögelein umgeben uns bereits und singen ein Lied von der Freude des erwachenden Frühjahrs. Das Licht kehrt zurück, Woche um Woche etwas mehr, und die ersten Blütenboten erfreuen unsere Sinne und berühren unsere Herzen.
Sogar der Bärlauch im Garten kündet vom frischen, saftigen Grün und schenkt uns die Bitterstoffe für unser Frühlings-Detox-Menü.

Im Frühling, der gefühlt schon begonnen hat, ist nun im Körper Kapha überwiegend, welches wir über den Winter durch zumeist wenig Bewegung und reichliche (schwere) Nahrung angesammelt haben. Die Dominanz von Kapha zeigt sich in einer vermehrten Schleimproduktion und das Verdauungsfeuer wird manchmal schwächer.
Es empfiehlt sich, den Stoffwechsel nun etwas anzukurbeln: Reinigende und lösende Bitterstoffe in den Pflanzen wecken das Verdauungsfeuer und lassen uns mit mehr Energie in den Frühling starten.

Entdecke dich.
Folge deinen Impulsen, solange sie dich inspirieren.
Verwirkliche deine Ideen, solange sie dich begeistern.
Entdecke dich, solange du lebst.

Powerful Voices im Lützelhuus

Mit einem besonderen Angebot der Mantra-Musik und unserer lieben Freundin Sabina Elsa Astolfi in Begleitung von zwei Musikern aus Zürich möchten wir ein Event im April ankündigen:
*SAVE THE DATE*

Sonntag, 7.April 2024

16:30 - 18:30 plus Essen
Voice Alchemy & Music for the Soul 
gefolgt von Köstlichkeiten aus Heikes ayurvedischer Küche
im Lützelhuus, Hombrechtikon ZH

Es gibt 20 Plätze, melde dich wie folgt an:

▶️ Sende uns eine E-Mail an: mail@luetzelhuus.ch
▶️ Überweise den von dir ausgewählten Betrag (TWINT 078 685 7585) oder bar vor Ort:
⭐ Diamond Supporter*innen CHF 60 (plus CHF 20 für das Essen)
⭐ Gold Supporter*innen CHF 54 (plus CHF 20 für das Essen)
⭐ Silber Supporter*innen CHF 45 (plus CHF 20 für das Essen)
⭐ Leichte Supporter*innen CHF 35 (plus CHF 20 für das Essen)
⭐ Studenten*innen CHF 25 (plus CHF 20 für das Essen)

25 % des Profits dieses Abends gehen an die Stiftung 4 Pfoten für Tiere in Not und an Ärzte ohne Grenzen.

Entdecke mit uns, wie deine Stimme nicht nur ein einzigartiges Instrument, sondern auch ein Schlüssel ist, um in Kontakt mit dem Höchsten in dir zu treten. Aus dieser wahren Essenz erwächst die Kraft in jeder Zelle, innere Zufriedenheit breitet sich aus und tiefere Weisheit steht dir wieder zur Verfügung. Tony Majdalani wird zum Abschluss mit seinen zauberhaften Klängen des Hang und des Santur uns in die geheimnisvolle Magie entführen, die entsteht, wenn Klang und Mensch sich berühren.

Wir freuen uns, dich bei diesem musikalischen und interaktiven Erlebnis dabei zu haben und mit dir durch die Kraft unserer Herzensintentionen und der mächtigen Klänge der Mantras ein transformatives, heilendes Feld zu erschaffen, das einen Einfluss auf unser gesamtes Sein – und weit darüber hinaus – hat.

▶️ Website Sabina Elsa-Astolfi

Meditations-Wochenende 12. - 14. April 2024

Im Meditations-Retreat im Lützelhuus vom 12. - 14.4.2024 hat es noch zwei freie Zimmer ⭐️⭐️

Meditieren stärkt Dein Selbstbewusstsein, Deine innere Klarheit, Dein Entscheidungs- und Unterscheidungsvermögen und fördert Gesundheit und Vitalkräfte. In einer gelungenen Meditation findest Du innere Ruhe, tiefen inneren Frieden und das innere Lächeln, das Dich fortan auch im Alltag begleiten wird. Deine Präsenz und natürliche Autorität werden sich wesentlich erhöhen, sobald Du in eine regelmässige Meditationspraxis gelangst.

Mach mit! Christoph ist auf vielen Wegen in der Meditation erfahren und zeigt Dir ganz individuell Zugänge zu Deinem friedvollen und weisen inneren Wesen. Lerne einfache Praktiken, die dich auch im Alltag stärken, leiten und zentrieren.

▶️ Weitere Informationen
▶️ Anmelden per Mail

Reinigen auf verschiedenen Wegen

Mit der Ernährung. Mit ausleitenden Kräutern und anregenden Trockenmassagen. Mit tiefenwirksamen Ölen. Mit heilsam durchschwingenden Klangwellen.

All dieses sind wertvolle Angebote des Ayurveda, die Heike Dir im Lützelhuus mit langjähriger Erfahrung und Freude anbietet. Wie NEUGEBOREN fühlt es sich dann an und mehr Leichtigkeit schwingt in jeder Zelle deines Körpers, der Geist ruht voller Energie.

Melde dich gerne bei Heike für eine Beratung mit Massage oder eine kleine Detox-Kur, ganz individuell für dich zusammengestellt.

▶️ Ayurveda im Lützelhuus

WIR feiern das Leben im Sein im Tessin 2024

Auch in diesem Jahr bietet Heike in Zusammenarbeit mit Trudi Bühler ein Retreat im Tessin an:

Yoga & Ayurveda mit Heike & Trudi 23. - 26. Mai 2024

▶️ Weitere Informationen und Anmeldung

Willkommen zu unseren mehrtägigen Retreats und Auszeiten

Mit unseren Retreats und Auszeiten bieten wir einen Raum, einen Ort, eine Zeit, um mehr zu Dir Selbst zu finden; eine Möglichkeit, im geschützten Rahmen Dein Herz zu öffnen, Muster abzulegen und dich selbstverbundener zu erleben.
Magst Du Dir und uns dort begegnen? Du wirst aufatmen, Klarheit finden und neue Kraft schöpfen. Nährendes, leicht verdauliches Essen geniessen. Einfühlsame Massagen und Gespräche erwarten Dich.

Sichere Dir jetzt deinen Platz ⭐️

▶️ Retreats rund um Ayurveda
▶️ Meditations-Retreats
▶️ Spirituelle Auszeit
▶️ Yoga Wandern Retreats
▶️ Individuelle Auszeiten, auch für Paare

Wir freuen uns auf EUCH und sind sehr dankbar für eine Weiterempfehlung unserer Angebote.

AYURVEDA MASSAGEN MIT EMR-QUALITÄTSLABEL ZSR-NUMMER: O457963

Ich freue mich auf Deinen Terminwunsch für Ayurveda Massagen, Yin-und Klangmassagen, ganzheitliche Beratung, Yoga Personal, Yoga Coaching im Lützelhuus :

Montag  8:00 - 19:00 Uhr
Dienstag  14:00 - 19:00 Uhr
Mittwoch 13 - 20:00 Uhr
Donnerstag 8:00 Uhr - 19:00 Uhr (nicht während  Retreats)
Freitag 8:00 - 18:00 Uhr (nicht während  Retreats)
Samstag und zu anderen Zeiten auf individuelle Abstimmung möglich.

Bitte frage nach Deinem Wunschtermin rechtzeitig. DANKE.

Kommende Events

Meditations-Wochenende im Lützelhuus
vom 12. - 14. April 2024    ­
Freitag ab 15 Uhr bis Sonntag 15 Uhr
mit Christoph & Heike (2 freie Zimmer)

▶️ Anmelden per Mail
▶️ Weitere Infos
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Voice Alchemy & Music for the Soul 
gefolgt von Köstlichkeiten aus Heikes ayurvedischer Küche
Sonntag 7. April 16:30 - 18:30 Uhr, danach Essen und Ausklang bis ca. 20:30 Uhr
mit Sabina Elsa Astolfi, Tony Majdalani, Efisio Contini, Heike & Christoph (20 Plätze)    ­
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Wunschauszeiten im Lützelhuus

Frei wählbare Termine, siehe unseren Kalender    ­
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▶️ Weitere Infos

Ayurveda und Bewusstsein ist EWIG, ohne Anfang und ohne Ende. In Berührung mit der ewigen Kraft in Dir zu kommen, dazu laden wir Dich im Lützelhuus ein.

Mit Grüssen von Herzen ✨ 
Namasté

Heike & Christoph

Lützelhuus Ayurveda, Yoga & Bewusstsein
Retreats und Auszeiten im Zürcher Oberland
Heike Klingebiel & Christoph Steinbach
Hueb 8, 8634 Hombrechtikon
Tel: 055 244 50 80
Heike: 078 685 75 85 (Mobil, Whatsapp, SMS)
Christoph: 077 528 42 04 (Mobil, Whatsapp, SMS)
mail@luetzelhuus.ch
www.luetzelhuus.ch