Liebe Empfängerin, lieber Empfänger dieser Mail

Vor uns liegen die Rauhnächte – eine Zeit zwischen den Jahren, zwischen Tun-Müssen und Geschafft-Haben, zwischen Anstrengung, Erschöpfung und Gelassenheit. Eine Zeit, getaucht in ein magisches Licht, das die Welt erneuern kann, wenn wir es nur zulassen würden.

Atme einmal sanft in dich hinein, in dich hinunter und lasse die so tief in dich hineingeholte Energie des Atems in deinem Rumpf mit einem feinen Seufzer verströmen. Vielleicht spürst du, wie sich diese Energie von deinem Becken aus in die Beine und den Rumpf hinauf ausbreitet. Vielleicht spürst du, wie dein gesamter Körperinnenraum von einem feinen Pulsieren durchströmt wird, das zu einem weiten Feld wird: das Feld der EINEN LEBENDIGKEIT, des Reinen Seins, unendlich weit, alles durchströmend und belebend.

Zwischen den Jahren begegnen wir mitunter dem LEBEN SELBST, das ganz unscheinbar daherkommt, weil es ja immer da ist – nur bemerken wir es oftmals nicht inmitten unseres Tuns, Sollens und Wollens.

Wir beide, Heike & Christoph, laden euch in unseren Ayurvedischen Rauhnächten und auch im kommenden Jahr 2025 von Herzen dazu ein, diesen Kontakt zu DIR SELBST, zum LEBEN SELBST in dir zu vertiefen. Dieses innere Gespür wird dich durch Stürme und Dürren tragen und dir immer wieder ein Lächeln in dein Herz zaubern.

Wir wünschen euch und euren Liebsten von Herzen eine rückbesinnliche Zeit, einen guten Neubeginn und der Welt vor allem dieses eine, höchste Gut unseres Zusammenlebens auf Erden: Frieden.

Schaut gern, was es bei uns Neues gibt. Und wir haben auch eine Bitte an euch, siehe unten.

Ayurvedische Rauhnächte

Do. 26. bis So 29. Dezember 2024

Tauche mit uns in ayurvedisch feiner Weise in die Magie dieser besonderen Tage ein. Zum ersten Mal bieten wir diese Zeit zwischen den Jahren an.

Die zwölf Rauhnächte symbolisiert den Jahreskreis: Jede Rauhnacht steht für einen Monat des neuen Jahres. Die Qualität dieser Tage lädt dazu ein, in einem achtsamen Umfeld bewusst Ruhe und Kraft zu sammeln, zu reflektieren und sich neu auszurichten, um innerlich gestärkt in das neue Jahr zu gehen.

Ayurveda und Meditation sind wertvolle Begleiter, um sich selbst nah zu sein, um vitaler zu werden, sich zu erneuern und in die Kraft und Inspiration für den eigenen Lebensweg zu finden, in den Fluss des Lebens zu gelangen, in dem Sein, Tun und Wirken auf leichte Weise gelingt.

Diese Tage im Lützelhuus sind der feinen ayurvedischen Ernährung, der ayurvedischen Lebensweise, Meditation und der Mystik der Rauhnächte gewidmet. Eine Zeit, um dem eigenen Körper, Geist und der Seele im Einklang mit der Natur zu begegnen.

Wir freuen uns auf Dich ♡

Drei Tage im Lützelhuus in der mystischen Zeit zwischen den Jahren • ayurvedisch-vegetarische Vollpension • Meditation und Rituale • sanftes Morgenyoga • Abendprogramm • zwei ayurvedische Massagen

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Meditation Fortgeschritten

Fortgeschrittenes Meditations-Wochenende
Freitag, 31. Januar bis Sonntag, 2. Februar 2025

Meditation ist ein Weg, der unser Denken besänftigt, klärt, uns mit unserem Fühlen, Spüren und Körperempfinden verbindet und uns gesünder, friedvoller und kraftvoller macht. Und der Weg geht noch weiter:

Wenn ihr einmal DAS in euch gefunden habt, das immer da ist, niemals wankt oder vergeht, dann könnt ihr alle Schatten, Themen, Prozesse, alle Euphorie und Überforderung durchatmen, ohne im Leben verloren zu gehen. Es braucht diesen tiefen Selbstkontakt, um in all dem, was immer wieder kommt und geht, was uns täglich neu herausfordert, klar, geerdet und liebend in uns zu stehen und unseren ureigenen Weg zu gehen. Aufrecht, wirklich und wahrhaftig.

Es ist möglich, SICH SELBST so nahe zu sein, dass die innere Lebendigkeit, das innere Lächeln, auch im Alltag, auch in wechselnden Stimmungen und Umständen in sich gespürt werden kann, dass innere Weite, innerer Frieden und Liebe in sich wahr und wirklich erleben werden kann.

Dieses möchte ich euch am fortgeschrittenen Meditations-Wochenende zeigen. Ein Herzlich Willkommen an alle, die schon Erfahrung im Meditieren besitzen und diesen Weg vertiefen möchten.

Wir freuen uns auf euch ♡

Zwei Übernachtung im Lützelhuus, vegetarisch-ayurvedische Vollpension, sanftes Morgenyoga und Bewusstseinsübungen, jeden Tag 90 Minuten angeleiteter Meditationsraum, Abendmeditation/Yoga-Nidra/Mantren/freier Tanz am Abend

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NEU: Feinsinnige Auszeit

Eine Auszeit für hochsensitive und hochsensible Menschen (HSP)
Do. 13. bis So. 16. März 2025

Wir feinsinnigen Menschen sind von Natur aus hoch entwickelt, da wir über feine Wahrnehmungen verfügen. Wir haben uns diese Wahrnehmungen, die jedem Menschen zur Verfügung stehen, trotz der lauten und hektischen Welt bewahrt.

Ich, Christoph, zähle zu diesen feinsinnigen Menschen und erlebe von daher nahezu tagtäglich, dass diese hohe Sensitivität Bürde und Gabe zugleich ist: Die feinen Eindrücke sind wertvoll, doch oft sind es zu viele Wahrnehmungen zugleich und das Denken kommt mit dem Verarbeiten kaum noch nach.

Vieles wäre leichter, wenn wir feinsinnigen Menschen eine tief verwurzelte Angebundenheit an unser weises und liebendes Selbst hätten, sodass uns äussere Eindrücke nicht mehr ins Wanken bringen. Wenn wir innerlich lächelnd unsere Worte sprechen würden, unsere Taten tun und unseren Weg gehen würden. Dann wäre das Leben ein Fest – wir wären in jedem Augenblick fein austariert und würden klar erkennend unsere Beziehungen knüpfen.

In diesem neuen Retreat lade ich euch ein, euch einige Tage mit anderen feinsinnign Mitmenschen zu verbinden, um aufzutanken und innere Stärke zu finden. Im Zusammensein, in den Übungen, im Austauschkreis, im Yoga, Singen, Meditieren und in den Gesprächen kannst du lernen, in Wertschätzung, Liebe und Kraft in dein Leben einzutauchen, ohne immer wieder untertauchen zu müssen.

Wir freuen uns auf euch ♡

Drei Übernachtungen im Lützelhuus • sanftes Morgenyoga • täglich 90 min angeleiteter Raum für innere Weite, Stille und Verbundenheit • Körperreise, Mantrasingen, Meditation, freier Tanz am Abend • ayurvedisch-vegetarische Vollpension • Zeit für dich • feine Gespräche unter Gleichgesinnten und mit Heike und Christoph • Stille und Weite im Naturreservoir Lützelsee

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NEU: Ayurveda Detox Reinigungs-Tage

Ayurveda Detox Reinigungs-Tage
Do. 20. - So. 23. März 2025

Ayurveda ist ein ganzheitlicher Weg, der über Ernährung, Bewusstsein und eine achtsame Lebensweise zu mehr Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und liebevollen Beziehungen führt, mit dir selbst und mit deinen Nächsten.

In diesem neuen Retreat liegt der Schwerpunkt auf Entgiftung, Entschlacken, Reinigung und Loslassen und dieses nicht nur im physischen, sondern auch im psychischen Sinne.

Du lernst, wie Nahrung und Bewusstsein unseren Körper, Geist, unsere Emotionen und Lebensenergie beeinflussen, wie sich konditionierte Gedankenschleifen, Süchte nach Zucker, Kaffe und einseitige Ernährung überwinden lässt und wie du ein Leben in Gesundheit und Freiheit zurückzuerobern kannst.

Herzlich willkommen zu einer Zeit im Lützelhuus mit leichter, entlastender Ernährung, sanfter Bewegung, Atemarbeit (Pranayama), anderen Reinigungsverfahren, viel Wissen um die ayurvedische Lebensweise, Austausch sowie vielen wohligen Momenten für Dich.

Wir freuen uns auf dich ♡

Drei Übernachtungen im Lützelhuus • Saisonal biologisch-ayurvedisch-vegetarische Vollpension • Sanftes Morgenyoga • Am Abend Meditation/Yoga-Nidra/Mantrasingen (in Abstimmung mit euch Gästen) • Zwei ayurvedische Behandlungen • Ayurvedische Konstitutionsbestimmung • Basische Fussbäder • Gespräche und Austausch zur ayurvedischen Lebensweise

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Eine Bitte an euch

Unser Traum: Ein offenes Haus für alle

Unser kleines Seminarhaus Lützelhuus ist aus einer Vision entstanden, die wir ein Jahr zuvor bei einem Aufenthalt in Portugal gefunden haben und die sich in wundersamer Weise in allen Belangen erfüllt hat. Wir sind hier im November 2022 in der Absicht eingezogen, das Lützelhuus für möglichst viele Menschen zu öffnen, um ihnen einen Raum, eine Zeit und ein feinsinniges Miteinander im freien Geist zu ermöglichen.

So viele herzliche, herzoffene, wundervolle Gästinnen und Gäste durften wir seitdem begrüssen! Kaum jemand ist nicht mit leuchtenden Augen gegangen. Bei vielen haben wir einen Platz im Herzen hinterlassen, der noch lange nach dem Besuch angefüllt ist und von nun an den Lebensweg begleitet.

Trotz unermüdlicher Arbeit, Heikes ausgefüllter Massagepraxis und meinen ausgebuchten Retreats sind wir nach nunmehr zwei Jahren Lützelhuus an unsere wirtschaftliche und auch leistungsfähige Grenze angelangt. Mit unseren nur drei Gästezimmern sind wir zu klein, um mit unseren an den Markt angepassten Preisen im Bereich Meditation, Spiritualität und Bewusstsein genügend Geld einzunehmen. Der Arbeitseinsatz für die Retreats, Auszeiten, Einzelarbeit, Werbung, Haus, Garten und Für-Euch-Dasein lässt keinen Raum für weitere Erwerbstätigkeiten neben dem Lützelhuus.

Wir möchten unsere Preise nicht erhöhen, denn wir möchten von Herzen gern weiter für euch ALLE da sein, auch für euch junge und feinsinnige Menschen, die kommen, um Neuausrichtung und eine in sich liebevolle Welt zu erleben.

Mit diesem Schreiben bitten wir euch um Unterstützung, diese Zeit der (noch) Enge zu überstehen. Wir haben folgende Ideen, die unserem Projekt mehr Boden geben würden:

• Professionelle Werbefotos (ein Kurz-Video) für den Ayurveda-Bereich, der noch zu wenig gefunden wird. Werbung im Ayurveda-Fachjournal. Weitere (Online-) Werbung.
• Doch wieder mehr Geld für die Werbung in Google für den Bereich Ayurveda investieren. (Seit wir ‹nur› noch 100 Fr. pro Monat an Google zahlen, sind wir bei der Suche nach «Ayurveda Kur Schweiz» vom ehemaligen Platz 11 auf Platz 42 gefallen und unsere Werbung erscheint oben kaum noch. «Man findet euch gar nicht», sagen viele. Die anderen Ayurveda-Anbieter zahlen mehr.)
• Ich, Christoph, bräuchte gute Portrait-Aufnahmen und Zeit für mehr Social-Media-Präsenz, um auch ausserhalb des Lützelhauses Seminare anzubieten, die mehr Teilnehmer und damit auch Geld einbringen.

Falls du uns und das Lützelhuus unterstützen möchtest, freuen wir uns sehr über jede, auch kleine Zuwendung. Vielleicht kennst du jemanden, der ein Herz für gemeinnützige Projekte wie unseres hat, der einige Taler hinzugeben kann, um mit ihnen etwas in der Welt zu bewirken, das für Dich, für uns und viele Menschen sinnvolle Werte generiert.

Vielleicht finden wir eine Mäzenin / einen  Mäzen für unser Projekt. Hieraus können wunderbare Freundschaften und Zusammenarbeiten entstehen. Es gibt viele Möglichkeiten des Ausgleichs. Und auch das Schicksal gleicht alles Geben wieder aus …

Vielen Dank für euer Mitdenken, eure Zuwendung und euer Mit-uns-Sein ♡

Schreibt uns sehr gern, wenn ihr Ideen für unser Projekt habt: mail@luetzelhuus.ch

▶️ Weitere Infos und Möglichkeit zur Spende

Kommende Retreats und Events

Workshops und Events:
▶️  Ayurvedischer Kochworkshop Sa. 8. März 2025

Mehrtägige Retreats:
▶️  Ayurvedische Rauhnächte 26. - 29.12.2024
▶️  Ayurveda-Tage 9. - 12. Januar 2025
▶️  Meditations-Wochenende 24. - 26. Januar 2025
▶️  Meditation Fortgeschritten 31. Januar - 2. Februar 2025
▶️  Spirituelle Auszeit 13. - 16. Februar 2025
▶️  Meditations-Wochenende 21. - 23. Februar 2025
▶️  Feinsinnige Auszeit HSP 13. - 16. März 2025
▶️  Ayurveda Detox Reinigungs-Tage 20. - 23. März 2025

In Vorbereitung:
Regelmässige Meditation und Mantrasingen im Lützelhuus
Schreibt uns gern, wenn ihr an einem oder beidem Interesse habt: christoph@luetzelhuus.ch 

▶️  Individuelle Auszeiten allein oder mit Freundinnen und Freunden, siehe unseren Kalender (gestreifte Zeiträume).   ­

Für Fragen, Anfragen oder Deine Anmeldung, schreib uns sehr gern eine Mail an: mail@luetzelhuus.ch

Nun neigt sich der Jahreskreis dem Ende entgegen und morgen feiern wir die Wintersonnenwende. Mystische Lichtstimmungen gab es in diesen Tagen schon zu bewundern. Dann, wenn sich das Licht wieder ausdehnt, kommen wir zusammen und feiern die Heilige Nacht und die mystischen Rauhnächte. 

Wir wünschen euch frohe und besinnliche Festtage im Kreise eurer Lieben, friedvoll verbundene Stunden und eine kleine Weile der Ewigkeit. Möge sich das Ewige in uns erweitern und mögen wir mit dieser Kraft tiefer vertrauend in ein gesundes und glückliches Neues Jahr 2025 hineinfliessen.
 

Ayurveda und Bewusstsein ist EWIG, ohne Anfang und Ende. In Berührung mit Deinem weisen, liebenden SELBST zu kommen, dazu laden wir dich im Lützelhuus ein.

Wir freuen uns sehr, Dich und Euch mit unseren Impulsen für einen spirituellen, ganzheitlichen Lebensstil berühren zu dürfen.

Bis zu einem Wiedersehen von Herzen alles LIEBE

Mit Grüssen von Herzen ✨ 
Namasté

Heike & Christoph

Lützelhuus Ayurveda, Yoga & Bewusstsein
Retreats und Auszeiten im Zürcher Oberland
Heike Klingebiel & Christoph Steinbach
Hueb 8, 8634 Hombrechtikon
Tel: 055 244 50 80
Heike: 078 685 75 85 (Mobil, Whatsapp, SMS)
Christoph: 077 528 42 04 (Mobil, Whatsapp, SMS)
mail@luetzelhuus.ch
www.luetzelhuus.ch